足足半个小时后……
等王阻拦一会儿用蝴蝶振翅版、一会儿用扑棱蛾子版、一会又用腰部干地版的动作。
几乎是全程咬牙，每做两个就得累瘫到地上歇一会儿，然后又在赵班长的训斥中爬起来。
直到他用尽各种怪异的姿势，勉强做完这100个完全不标准的俯卧撑后。
整个人都快要处于崩溃边缘的王阻拦，直接就累瘫在了地上。
至于他做的俯卧撑，和标准姿势搭不搭边儿，赵班长并没有去计较。
不然以王阻拦的弱鸡体质，做100个标准俯卧撑得被送进医院。
可还没等他喘口气，赵班长就立即说道：
“现在，全体罚跑六公里！”
“出发！”
一听这话。
王阻拦整个人简直要崩溃了！
……
“一二一！”
“五公里呀，我爱你啊！”
“一天不跑，想死你啊！”
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